Wilkommen bei der Skinny Army,

 Wir sind ein strenges Pro-Ana-Forum, deren Mitlgieder sich stets familiär unterstützen, während sie alle auf ein großes Ziel hinarbeiten, dünn zu sein. Hier gibt es Regeln, um dieses Ziel zu erreichen.

1. Jedes Mitglied wird so akzeptiert, wie es ist (egal welches Gewicht es hat/ob es sich noch am Anfang befindet...)!!

 2. Es wird nicht gelogen. Ehrlichkeit ist die oberste Pflicht. Es gibt keinen Grund bei uns zu Lügen, das hilft euch nicht weiter. Wir möchten Vertrauen aufbauen und uns unterstützen, dies gelingt nur, wenn man offen und ehrlich ist!!

3. Es wird höflich miteinander umgegangen.

4. Es wird aktiv am Forum mitgewirkt. !!

5. Einträge mit weniger als 3 wörtern (z.B. nur ein Smiley) sind unerwünscht und werden gelöscht. Einträge sollen sinnvoll und hilfreich sein. Wir kommunizieren miteinader und wollen uns unterstützen.

6. Montags bis Freitags soll jedes Mitglied mindestens 30 Minuten am Tag aktiv im Forum unterwegs sein. Am Wochenende ist es euch freigestellt, da es dann häufig schwer ist sein Geheimnis vor Familie/festen Freund usw zu bewahren. Jedoch sollten an beiden Wochenendtagen zusammen doch mindestens 15 Minuten Aktivität verzeichnet werden können.

7. Alle 3 Monate findes eine Pflicht-Challenge statt. An dieser müssen alle Mitglieder teilnehmen, damit das Gemeinschaftsgefühl gestärkt wird und das gemeinsame Ziel auch für alle zusammen voran geht. Sie werde so konzepziert sein, dass es für jeden machbar ist. Sollte man aus irgendwelchen Gründen nicht teilnehmen können, so muss dies mit dem Admin persönlich abgesprochen werden.
Die Teilnahme an den anderen Challenges ist freiwillig und gerne gesehen, sicherlich auch hilfreich.

8. Jedes Mitglied bekommt ein "Gewichtstagebuch", dort trägt es mindestens 3 mal die Woche sein aktuelles Gewicht ein. Kein Mitglied wird für sein Gewicht verurteilt, egal wie hoch es auch sein mag. Einmal die Woche wird die Wochenabnahme dazu geschrieben und der BMI. Alle zwei Wochen gibt es ein BMI-Ranking. (Immer montags, also tragt Sonntags oder Montag früh euer Gewicht und den BMI ein.

9. Sollte das Gewicht in 2 aufeinander folgenden Wochen steigen statt sinken, so bekommt das Mitglied eine Verwarnung. (Ausgenommen die Zunahme kann Beispielsweise mit Periode oder krankheitsbedingt erklärt werden. Dies wird jedoch für alle sichtbar vermerkt, sodass die Periode nicht immer als Ausrede verwendet werden kann.)

10. Sollte ein Mitglied gegen eine Regel verstoßen, so erhält es eine Verwarnung. Hat ein Mitglied 3 Verwarnungen bekommen, so wird es aus dem Forum entlassen.

11. Fotos dürfen hochgeladen werden. Sollte es sich auf dem Foto nicht um euch selbst handeln, weißt bitte darauf hin, damit es nicht zu Missverständnissen kommt.

12. Jeden Montag wird ein Foto vom Gewicht gemacht und hochgeladen.

13.Einmal im Monat (Am 25.) werden die Maße von Bauchumfang, Hüftumfang, Brustumfang, Oberschenkelumfang und Oberarmumfang genommen und in das Maßtagebuch eingetragen.

14.Jedes Mitglied muss einmal im Monat an einem Chatabend teilnehmen

15. Inaktives "Rumlungern" im Forum wird absolut nicht gern gesehen.

16. Die Regeln können jederzeit verändert und verschärft werden. Jedes Mitglied muss eigenständig darauf achten, ob Regeländerungen statt gefunden haben. Könnt ihr euch nicht an die Regeln halten so sprecht dies bitte mit einem Admin eurer Wahl ab und lasst euch entschuldigen.

Ein Gewichtstagebuch, sowie ein Maßtagebuch sind also Pflicht. Ein Ernährungs- und Sporttagebuch kann freiwillig angelegt werden, ebenso wie ein "normales Tagebuch".

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